Yoga und Spiritualität Archives - India Someday Travels

Wie bekommt man eine SIM-Karte in Indien für Touristen?

Posted on September 30, 2025October 1, 2025 by Adina Goerke

Egal, wohin man auf der Welt reist – es fühlt sich sicherer und besser an, wenn man Zugang zum einheimischen Handynetzwerk hat. Mal schnell den Weg nachschauen oder mit einer Übersetzungsapp Konversationen mit Locals führen, mit einem funktionalen Smartphone in der Tasche läuft vieles im Urlaub besser. Doch wie schwierig ist es für Touristen in Indien an eine SIM-Karte zu kommen? Zum Glück ist es nicht besonders schwierig, eine aktivierte SIM-Karte in Indien für Touristen zu bekommen. In diesem Artikel erklären wir euch, wie genau es geht.

Warum solltet ihr eine SIM-Karte in Indien kaufen?

Wenn ihr euch für längere Zeit in Indien aufhaltet, ist es vorteilhaft, eine SIM-Karte zu kaufen. Zum einen können die Roaming-Gebühren exorbitant hoch sein, während die Tarife in Indien sehr günstig sind. Zum anderen ist die Netzabdeckung überraschend gut in Indien. So könnt ihr jederzeit euer Smartphone nutzen, wenn ihr irgendwie Hilfe benötigt. Mit einer aktivierten SIM-Karte in Indien könnt ihr als Touristen Google Maps, Übersetzungsapp oder auch Taxi-Apps wie Uber oder Ola nutzen.

Was sind Prepaid und Postpaid Dienste bei SIM-Karten in Indien?

In Indien kann man eine Prepaid-SIM-Karte oder eine Postpaid-SIM-Karte erwerben. Bei einer Prepaid-SIM-Karte ladet ihr vor der Nutzung das Guthaben auf, ähnlich wie bei einem Prepaid-Handy. Eine Postpaid-SIM-Karte hat einen monatlichen Vertrag, den Sie am Ende jedes Monats bezahlen.

Wir empfehlen euch, eine Prepaid-SIM-Karte in Indien zu erwerben, da der Papierkram viel geringer ist und ihr so eure Karte in den meisten Telefonläden oder online aufladen könnt.

Wenn ihr eine Postpaid-SIM-Karte kauft, müsst ihr die Verbindung gemäß den Unternehmensrichtlinien mindestens vier Monate lang nutzen.

Welche Sim-Karten-Anbieter sind zuverlässing in Indien?

In Indien gibt es vier große Mobilfunkanbieter: Airtel, Vodafone Idea, Jio und BSNL. Airtel ist der beliebteste Anbieter unter allen, mit besserer Geschwindigkeit und großer Netzabdeckung zu einem günstigeren Preis. Jio bietet ebenfalls eine gute Netzabdeckung in ganz Indien, allerdings ist es für Ausländer etwas mühsam, eine Jio-SIM-Karte zu bekommen.

Indien ist ein großes Land, und die Netzabdeckung ist nicht in allen Regionen gleich. Prüft daher vorab, welche Anbieter die Regionen abdecken, die ihr besuchen oder durchreisen werdet. Diese Netzbetreiber bieten wettbewerbsfähige Preise, um mehr Kunden zu gewinnen. Wählt daher einen Netzbetreiber auf der Grundlage all dieser Faktoren und euren Anforderungen aus.

Was benötigt ihr um eine SIM-Karte in Indien als Tourist zu erwerben?

Um in Indien eine SIM-Karte zu erhalten, benötigt ihr einige Unterlagen.

Ihr müsst eine Kopie eures Reisepasses und des indischen Visums vorlegen. Möglicherweise müsst ihr auch die Originaldokumente vorlegen, die euch nach Überprüfung durch den Verkäufer zurückgegeben werden.
Außerdem benötigt ihr ein Passfoto. Haltet bis zu vier Kopien des Fotos bereit.
Möglicherweise müsst ihr auch eine Referenz einer in Indien ansässigen Person vorlegen.
Da der deutsche Reisepass keine Adresse enthält, müsst ihr eventuell auch einen Wohnsitznachweis aus dem Heimatland vorlegen, z. B. den Personalausweis oder Führerschein.

Ihr werdet dann gebeten, ein Formular auszufüllen und zu unterschreiben. Zudem wird zum Zeitpunkt des Kaufs im Rahmen der KYC-Prüfung ein Foto von euch gemacht.

Möglicherweise gibt es Probleme mit der Bestätigung eurer Aufenthaltsadresse in Indien. Wenn ihr in einem Hotel übernachtet, reicht in den meisten Fällen eine Visitenkarte des Hotels aus, aber die Mitarbeiter des Geschäfts verlangen möglicherweise auch ein Bestätigungsschreiben der Hotelrezeption.

Wenn ihr in einer privaten Unterkunft wie einem Airbnb oder bei Freunden übernachtet, müsst ihr die Daten des Eigentümers angeben, damit der SIM-Kartenverkäufer anrufen und die Informationen überprüfen kann.

Jede SIM-Karte muss registriert werden. Wenn ein Geschäft dieses Verfahren nicht befolgt, kauft die SIM-Karte lieber nicht, denn eventuell ist es dann ein Betrugsfall.

Sobald eure Angaben überprüft wurden, wird die SIM-Karte innerhalb von 2 bis 24 Stunden nach dem Kauf aktiviert. Um sie zu aktivieren, ruft die Nummer auf der Verpackung der SIM-Karte an. Wenn eure SIM-Karte nach mehr als 24 Stunden noch nicht aktiviert ist, wendet euch an den Verkäufer, bei dem ihr die Karte gekauft habt.

Wo kann man in Indien als Tourist eine SIM-Karte erwerben?

Es gibt viele Orte, an denen ihr in Indien eine lokale SIM-Karte bekommen könnt.

Am Flughafen

Als Tourist in Indien ist der Flughafen der beste Ort, um eine SIM-Karte zu kaufen. Zwar ist sie dort teurer, aber die Abwicklung ist reibungsloser. Das Personal spricht fließend Englisch und die SIM-Karten lassen sich schneller registrieren.

Ihr benötigt lediglich euren Reisepass, um am Flughafen eine SIM-Karte zu erhalten. Die meisten SIM-Karten am Flughafen sind Touristen-SIM-Karten. Sie haben ein festes Tarifpaket und sind in der Regel 90 Tage lang gültig. Das Paket bietet täglich 1,5 GB Datenvolumen sowie kostenlose Anrufe innerhalb Indiens und kann bis zu 10 USD kosten.

Ihr könnt in Indien eine SIM-Karte am Chhatrapati Shivaji International Airport Mumbai, am Indira Gandhi International Airport Delhi und am Kempegowda International Airport Bengaluru erwerben.

In speziellen Einzelhandelsgeschäften

In ganz Indien findet ihr zahlreiche Einzelhandelsgeschäfte, in denen ihr eine SIM-Karte erwerben könnt. Die SIM-Karten sind hier zwar günstiger und der Kundenservice ist besser, aber in den meisten Geschäften werdet ihr fast immer nach einem lokalen Adressnachweis und einem Ausweis gefragt, über die ihr möglicherweise nicht verfügt.

Die meisten Airtel-Geschäfte bieten SIM-Karten für ausländische Touristen gegen Vorlage des Ausweises und Hoteladresse an.

Jio hingegen verlangt eine indische Adresse und den Reisepass. Wenn ihr jedoch unbedingt eine Jio-Karte möchtet, müsst ihr einen langwierigen Prozess durchlaufen, der mindestens 25 Tage dauert. Wenn ihr einen Freund vor Ort habt, der bereit ist, eine SIM-Karte für euch zu besorgen, kann dies die bequemste Option sein, auch wenn dies nicht ganz legal ist.

Im Hotel oder Hostel

Manchmal kann das Personal im Hotel oder Hostel euch helfen, eine SIM-Karte in Indien zu bekommen. Fragt am besten vorher, ob sie euch den Service auch anbieten können. Auch wenn sie dafür vielleicht eine Gebühr verlangen, ist das eine sehr bequeme Option. Selbst wenn ihr euch für diese Option entscheidet, müsst ihr eure Dokumente vorlegen.

Auf der Website des Netzbetreibers

Ihr könnt auch eine SIM-Karte auf der Website des Netzbetreibers kaufen. Dafür braucht ihr eine indische Telefonnummer. Wenn ihr Hilfe braucht, fragt einfach im Hotel oder Hostel nach. Für die KYC-Verifizierung braucht ihr eine Adresse, die zu eurem Wohnort passt. Normalerweise macht das ein Mitarbeiter vom Netzbetreiber. Auf der offiziellen Website kann man mit Kredit- oder Debitkarte bezahlen.

Welche Alternativen gibt es in Indien zu einer traditionellen SIM-Karte?

Wenn euch das mit der SIM-Karte für Touristen in Indien zu kompliziert ist, gibt es ein paar andere Möglichkeiten, um während deines Trips nach Indien online zu sein.

Roaming

Wenn ihr in Indien nur für kurze Zeit besucht, könnt ihr checken, welche Roaming-Dienste euer Heimatnetzwerk anbietet. Mit internationalem Roaming könnt ihr eure bestehende Nummer nutzen und braucht keine neue SIM-Karte in Indien. Aber die Qualität der Dienstleistungen und die Netzabdeckung können von Region zu Region in Indien unterschiedlich sein. Es kann sein, dass ihr eine langsamere Datenübertragung akzeptieren müsst. Außerdem können Roaming-Gebühren in anderen Ländern ziemlich hoch sein, also checkt die Preise und die Netzabdeckung mit eurem Anbieter, bevor ihr euch entscheidet.

Eine weitere Option wäre der Kauf eines Pocket-WIFI-Routers. Ihr könnt den Router überall mit hinnehmen. Ihr könnt auch einen kleinen Router nutzen, um mehrere Geräte zu verbinden.

E-Sim

Eine weitere Möglichkeit wäre auch eine E-SIM. Das ist eine digitale SIM, mit der ihr Prepaid- oder Postpaid-Telefoniedienste nutzen könnt, ohne dass ihr eine traditionelle SIM-Karte benötigt. Aber es ist eine teure Option – ihr habt keinen Zugriff auf eine lokale Nummer und könnt keine Anrufe oder Kurznachrichten im Land tätigen.

FlexiRoam

Wenn ihr in einer Gruppe unterwegs seid, ist FlexiRoam eine super E-SIM-Option, weil es die Funktion FlexiShare hat. Wenn ihr den gleichen Festpreis wie eine Gruppe kauft, könnt ihr mit FlexiRoam den Service gemeinsam nutzen. Ihr könnt zwischen einem Fix- und einem Unlimited-Tarif wählen. Die Preise starten ab 3,50 $ für 1 GB Datenvolumen.

GigSky

GigSky ist ein US-amerikanischer Anbieter von eSIM-Diensten, der in vielen Ländern, auch in Indien, feste Datenpläne anbietet. Das Gute an GigSky ist, dass man 100 MB Datenvolumen zum Testen der E-Sim bekommt, ohne dass man danach zahlen muss, wenn man das Datenvolumen aufgebraucht hat. Die Datenpakete sind bis zu 10 GB groß und kosten 49,99 $. GigSky hat auch Datenpläne für Flüge und Kreuzfahrten. Die sind zwar nicht billig, aber praktisch, wenn ihr unterwegs das Inernet nutzen möchtet.

Was gibt es beim Kauf einer SIM-Karte in Indien zu beachten?

In Indien muss man mindestens 18 Jahre alt sein, um eine SIM-Karte zu erwerben. Falls ihr jünger seid, könnr ihr eine Karte auf den Namen eines Elternteils oder Erziehungsberechtigten kaufen.
Wenn ihr eine SIM-Karte am Flughafen kaufen möchtet, benötigt ihr Bargeld. Stellt also sicher, dass ihr vorher Geld abhebt oder wechselt.
Die Internetbandbreite in Indien ist im Vergleich zu anderen Ländern langsamer. Ein Grund dafür ist die große Anzahl von Smartphone-Nutzern im Land. In den Städten ist die Geschwindigkeit gut, in ländlichen und abgelegenen Gebieten variiert sie jedoch stark.
Derzeit bieten Airtel und Jio in verschiedenen indischen Städten 5G-Services an.
Wenn ihr in Indien eine Staatsgrenze überquert, erhaltet ihr eine Benachrichtigung auf eurem Telefon und das Roaming wird automatisch aktiviert. Innerhalb Indiens fallen jedoch keine zusätzlichen Roaming-Gebühren an, sodass ihr überall im Land zum gleichen Preis telefoniert und im Internet surfen könnt.
Ihr könnt euren aktuellen Tarif oder Datenverbrauch in der offiziellen App Ihres Netzbetreibers überprüfen. Ihr könnt auch das Guthaben online aufladen.
Prepaid-Services sind aus Sicherheitsgründen in Jammu und Kashmir nicht verfügbar.

Ist dieser Blog hilfreich? Wenn ihr weitere Fragen habt, können ihr euch gerne an uns wenden! Und wenn ihr eine Reise nach Indien plant, kontaktiert uns und wir helfen euch dabei, die perfekte Reise für euch zu planen, ganz nach euren Wünschen!

Yoga in Indien – praktische Tipps von India Someday

Posted on January 27, 2021April 25, 2025 by Tanja Holbe

Yoga ist mittlerweile für viele Menschen ein Ausgleich zum stressigen Alltag. Es hält nicht nur körperlich fit, sondern hilft auch konzentriert und mental aktiv zu bleiben. Oft wird jedoch vergessen, dass Yoga in Indien seine Wurzeln hat. Und noch immer ist Yoga ein Lebensstil für viele Inder*innen.

Verschiedene Dehnübungen haben wir sogar so sehr verinnerlicht, dass uns gar nicht bewusst ist, dass auch sie ihren Ursprung in Yoga haben. Daher bietet es sich an, eure Reise mit Yoga in Indien zu verbinden. Wir helfen euch, einen Trip zu planen, auf dem ihr euch auf Yoga konzentrieren könnt.

Wir haben für euch ein Starter-Kit zusammengestellt mit allen FAQ (oft gestellten Fragen) zu Yoga in Indien!

Schaut euch die verschiedenen Arten von Yoga in Indien hier an, um noch zu entscheiden, was für euch am besten passt!

Indien ist nicht nur die Wiege des Yogas, sondern bietet auch noch eine spektakuläre Kulisse dafür

Wie viel Zeit brauche ich?

Ihr könnt so viel (oder so wenig) Zeit mit Yoga in Indien verbringen, wie ihr wollt. Wenn ihr völlige Anfänger*innen seid, dann sind die vielen kurzen Klassen (ca. 1 Stunde lang), die es in fast jeder Stadt gibt, das Richtige für euch. Diese kurzen Klassen bieten sich an, um reinzuschnuppern und zu schauen, ob es was für euch ist. Und das Beste ist, hier bekommt ihr vielleicht sogar noch ein paar Reisetipps oder findet Gleichgesinnte Reisende.

Wenn ihr Yoga in Indien intensiver betreiben wollt, dann sind Aufenthalte in Ashrams oder eine Yoga-Lehrer*innen-Ausbildung vielleicht was für euch. Es gibt eine Menge Ashrams in ganz Indien und natürlich können wir euch auch dabei helfen, eines auszusuchen, das zu euren Bedürfnissen passt!

Schaut euch hier an, was vor einem Aufenthalt in einem Ashram gut zu wissen ist!

Es gibt viele Kurse und Klassen für Anfänger, auch wenn ihr nur mal vorbeischauen wollt (drop-in classes)

Ich will in einem Yoga Ashram in Indien leben. Wo sollte ich hingehen?

Für euren Aufenthalt in Indien solltet ihr ganz genau planen, wohin ihr fahrt und wie lange ihr bleibt. Denn das Land ist groß und die klimatischen Bedingungen abhängig von Ort und Zeit sehr unterschiedlich.

Schaut euch hier die beste Reisezeit für Indien an!

Wenn es euch eher in die Berge zieht, dann ist Rishikesh ein geeigneter Ort, um nach einem Ashram zu suchen. Es wird immerhin als Yoga-Hauptstadt Indiens bezeichnet. Am Fuße des Himalayas findet ihr hier eine große Auswahl an Ashrams wie Phool Chatti oder Gangadham.

Soll es doch lieber ans Meer gehen, dann ist Goa der beste Ort für Yoga in Indien. Mit den vielen Yoga Zentren und Ashrams lässt sich Sonne, Sand und Yoga perfekt verbinden. Im Lotus Yoga Retreat könnt ihr nebenbei sogar noch surfen.

Noch weiter im Süden Indien sind Ashrams ebenso leicht zu finden – vor allem in Kerala. Hier wird Yoga oft mit ayurvedischen Traditionen kombiniert, um euch eine ganzheitliche Erfahrung zu bieten.

Schaut euch hier unsere Liste zu den besten Resorts und Ashrams für Ayurveda und Yoga in Indien an!

In einem Ashram ist der Aufenthalt oft länger und daher werdet ihr hier ein stärkeres Gemeinschaftsgefühl entwickeln

Ich möchte eine Yoga-Lehrer*innen-Ausbildung machen. Was muss ich beachten?

Für eine Ausbildung zum Yoga-Teacher solltet ihr das Training nur in zertifizierten Instituten machen, die einen guten Ruf haben. Zudem sollte euch bewusst sein, dass es sich hier um eine Verpflichtung für eine längere Zeit handelt und natürlich auch intensiver ist als andere Erfahrungen mit Yoga in Indien.

Eure Möglichkeiten sind zum Beispiel in Rishikesh am Ganges im World Peace Yoga Institute oder in Goa in der Nähe vom Strand im Ashiyana einen Kurs zu machen.

Schaut euch hier unsere Vorschläge für drei Yoga-Routen durch Indien an!

Die Erfahrung ist sehr intensiv und ihr werdet viel über euch und euren Körper lernen wie bei diesem Training in Goa (Credit: The yoga people)

Wie viel kostet es mich?

Diese Frage ist nicht pauschal zu beantworten. Denn je nach Dauer, Intensität und Prestige der Kurse variieren die Preise.

Schreibt uns am besten und wir finden für euer Budget und die Reiseroute das beste Angebot, um Yoga in Indien zu praktizieren!

Auch in den Bergen, vor allem in Rishikesh, gibt es viele Möglichkeiten, Yoga zu lernen

Für alle Fragen über Yoga in Indien, die nun noch nicht beantwortet sind, schreibt uns einfach und wir helfen euch!

Neue Fähigkeiten, die ihr auf einer Reise nach Indien erlernen könnt

Posted on November 25, 2020 by Tanja Holbe

Eine Reise soll ja immer eine Zeit voll schöner Erlebnisse sein, an die ihr euch noch lange erinnern könnt. Leider verblassen Erinnerungen ja nach einer Weile, auch wenn Momentaufnahmen eure Fotoalben zieren. Warum also nicht eine neue Fähigkeit erlernen, die euch euer ganzes Leben lang begleiten wird. Wir haben einige Fähigkeiten zusammengestellt, die ihr auf eurer Reise nach Indien erlernen könnt und so die Erinnerungen lebendig haltet.

Nicht nur überdauern diese Fähigkeiten eure Reise nach Indien, sondern sind zudem noch eine tolle Möglichkeit mit anderen in Kontakt zu kommen und eine Menge Spaß zu haben.

Beim Treffen von neuen Menschen seid ihr manchmal ein wenig unsicher? Wir haben hier ein paar Tipps, wie ihr auf einer Reise mit anderen ganz einfach in Kontakt kommt!

Wie schön ist es doch Erlebnisse einer Reise mit anderen zu teilen – sei es auf der Reise selbst oder beim Erzählen zurück zu Hause

Tauchkurse mit PADI Zertifizierung

Tauchen ist eine der traumhaftesten Erfahrungen, die ihr auf einer Reise nach Indien machen könnt. Und das meinen wir wörtlich. Denn die Unterwasserwelt erscheint oft wie im Traum – irgendwie surreal und dabei wunderschön verwunschen.

Die Aufregung beim Erkunden dieser Unterwasserwelt ist einmalig. Warum die Reise nach Indien also nicht noch aufregender machen und einen Tauchkurs belegen? Ihr erlernt neue Fähigkeiten, entdeckt neue Welten und lernt tolle Menschen kennen. In Indien gibt es mehrere Orte, an denen ihr Kurse belegen könnt, die von PADI (Professional Association of Diving Instructors) zertifiziert sind. Hier findet ihr alles von Anfängerkursen bis zu Kursen für diejenigen, die Tauchlehrer*innen werden wollen!

Die abgelegenen Andamanen Inseln sind dafür der beste Ort. Wenn die zu weit ab von eurer Route liegen, dann könnt ihr aber auf eurer Reise nach Indien auch in Puducherry, Goa, Netrani und Lakshadweep Halt machen, um Tauchen zu lernen.

Schaut euch hier mal eine Beispielroute für eine Reise nach Indien mit Abschluss auf den Andamanen an!

Ja tatsächlich könnt ihr beim Tauchen in Indien Meeresschildkröten sehen wie hier in Pondicherry (Credit: Tanguy Sauvin)

Uralte indische Kampfkunst

Habt ihr schon mal von Kalaripayattu gehört? Man sagt, das ist die Mutter aller Kampfkünste, deren Ursprung 3000 Jahre zurückgeht. Diese Kampfkunst ist definitiv eine der außergewöhnlichsten Fähigkeiten, die ihr auf einer Reise nach Indien erwerben könnt.

Die Übungen beinhalten den Kampf mit Speeren, Dolchen, Keulen und sogar Schwertern. Dafür braucht ihr natürlich eine gute Koordination. Aber keine Sorge in Anfängerkursen lernt ihr, worauf es bei Kalaripayattu ankommt. Es gibt Schnupperkurse, solche, die zertifiziert sind und sogar ein längerfristiges Programm. Die Kalari Academy of Performing Arts in Bangalore bietet Kurse, die von erfahrenen Experten gegeben werden.

Sich dieser Kampfsportart zu widmen bringt euch indischer Kultur näher und nach einem Kurs in Kalaripayattu werdet ihr einzigartige Erinnerungen mit nach Hause nehmen.

Wenn ihr schon mal in Bangalore seid, dann solltet ihr diese interessante Stadt zwischen Tradition und Moderne auf jeden Fall erkunden. Schaut euch unsere Tipps für Bangalore an!

Kalarippayattu ist eine traditionelle indische Kampfkunst, die euch verschiedenste Techniken lehrt

Tolles Töpfern

Über die Jahre hat sich Töpfern von einer Notwendigkeit zu einer Kunstform entwickelt. Töpfer und Töpferinnen in Indien navigieren zwischen Tradition und neuen Formen, wobei die Ästhetik immer indisch anmutet und von großartigen Handwerkskünsten zeugt!

Mit dem formbaren Ton zu arbeiten und daraus etwas von Schönheit und Wert zu erschaffen ist ein befriedigendes und beruhigendes Erlebnis. Und das Beste ist, ihr nehmt nicht nur neue Fähigkeiten, sondern auch ein selbstgemachtes Stück Kunst mit nach Hause, das euch immer an die Reise nach Indien erinnern wird!

Clayfingers ist ein Keramikstudio am Rand von Kochi, das Kurse für Gäste sowie langfristige Programme und Praktika anbietet. Alternativ könnt ihr euch auch für Kurse im Künstlerdorf Andretta in den Bergen von Himachal Pradesh entscheiden. Hier könnt ihr auch anderes Handwerk erlernen.

Kochi hat eine lange Tradition, was Kunst, Handwerk und Handel angeht. Schaut euch einen Erfahrungsbericht über Alexandras Reise nach Kochi in Kerala an!

Töpfern ist ein fester Bestandteil indischen Kunsthandwerks

Die vielen Seiten von Yoga

Seit einiger Zeit erfreut sich Yoga immer größerer Beliebtheit. Aber welcher Ort könnte besser geeignet sein, diese alte Technik zu erlernen als der Ort des Ursprungs? Yoga hat eine lange Tradition in Indien und daher findet ihr hier auch die meisten Experten.

Das Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute in Pune ist zum Beispiel einer der besten Schulen um Iyengar Yoga zu lernen. Aber so viele Formen wie es von Yoga gibt, so viele Institute und Schulen gibt es auch im ganzen Land. Von Ashtanga, über Vinyasa bist zu Hatha Yoga – Indien bietet alles.

Yoga ist wohl eine der beliebtesten Fähigkeiten, die Reisende aus Indien mitnehmen, denn es ist leicht in den Alltag zu integrieren, hilft bei Verspannungen, Stress und hält euch fit! Dazu bringt es euch einen Teil der indischen Kultur ganz nah.

Schaut euch hier an, welche Arten von Yoga euch in Indien erwarten und was ihr von ihnen erwarten könnt!

Indien bietet die perfekte Kulisse und das Wetter für Yoga im Freien

Klassische indische Musik

Der fünfmalige Grammy-Gewinner Pandit Ravi Shankar wurde in Benares (heute: Varanasi) geboren und genau hier wurde er auch zum besten Sitar-Spieler der Welt. Die spirituelle Stadt Varanasi ist Heimat vieler weltweit anerkannter Musiker. Die Stadt am Ganges wird außerdem als Geburtsstätte klassischer indischer Musik bezeichnet.

Wenn ihr selbst einmal die Saiten der Sitar anschlagen wollt oder es euch in den Fingern kribbelt, die indischen Trommeln zu schlagen, dann schaut in der Taal Music School oder der Aalaap Music Academy in Varanasi vorbei. Auch das Spielen eines Instruments oder nur die Kenntnis klassischer indischer Musik ist eine beeindruckende Fähigkeit, die ihr von eurer Reise nach Indien mitbringen könnt.

Die berühmtesten indischen Trommeln heißen Tabla und machen genau diesen lautmalerischen Klang (Credit: Ricky Singh)

Naa, seid ihr schon voller Tatendrang und wollt euch in aufregende Abenteuer und Herausforderungen stürzen? Dann plant eure nächste Reise nach Indien mit unserer Hilfe! Schreibt uns einfach und wir helfen gerne!

Die besten Resorts für Ayurveda und Yoga Retreat Indien

Posted on October 20, 2020February 7, 2024 by Tanja Holbe

Indien ist ein Land mit reicher Kultur und Wissen, das schon lange von Generation zu Generation weitergegeben wird. Zwei Beispiele dafür sind Yoga und Ayurveda. Auch der Rest der globalisierten Welt ist auf den Geschmack gekommen, weshalb ein Yoga Retreat Indien oder eine Ayurvedakur für viele Reisende auf jeden Fall in das Reiseprogramm gehört. Daher haben wir für euch die besten Resorts für Yoga Urlaub und Ayurveda in Indien zusammengestellt.

Wenn ihr noch gar nicht richtig wisst, worum es bei Ayurveda geht, haben wir euch eine Übersicht mit allen Dingen, die ihr über die Heilkunst in Indien wissen müsst, zusammengestellt!

Ayurveda beinhaltet viele verschiedene Behandlungsformen wie Massagen, Ernährungsberatungen und Bewegungsübungen (Credit: Radha Madhava)

Ananda Yoga Retreat im Himalaya, Uttarakhand

Ananda liegt direkt am Fuß des Himalayas und bietet einen fabelhaften Blick über den heiligen Fluß Ganges und die spirituelle Stadt Rishikesh. Hier könnt ihr Wellness, Verjüngungsprogramme, Detox und natürlich Yoga ausprobieren. Mit wundervollen Ausblicken, erfahrenen Yogalehrern, ruhige Orten zur Meditation und einer Vieltfalt an Aktivitäten in der Umgebung, wird der Yoga Urlaub hier garantiert ein tolles Erlebnis. Keine Liste von Zentren und Resorts für Yoga in Indien wäre komplett ohne Ananda.

Hier ein kleiner Guide für Rishikesh, die Yoga-Hauptstadt Indiens!

Yoga am Ufer des Ganges in der ‘Yoga Hauptstadt’ Rishikesh ist ein unbeschreibliches Erlebnis

Atmantan in Mulshi, Maharashtra

Wenn ihr ein wenig mehr Luxus sucht, dann ist das 5 Sterne Hotel Atmantan genau das richtige Yoga Retreat Indien für euch. Die leitende Philosophie des Ayurveda und Yoga Resorts ist Wellness für Geist, Körper und Seele – was kann es Schöneres geben. Hier könnt ihr aus vielen Programmen wählen, zu denen auch ein Spa Urlaub gehört. Atmantan gehört zu einer der besten Yoga Retreats in ganz Indien.

Ihr seid verrückt nach Yoga? Dann schaut euch hier drei Yoga-Routen durch Indien an oder macht euch mit der Idee vertraut ein Yoga Ashram in Indien zu besuchen!

Entspannt mit einer Massagen und lasst die ruhige Umgebung auf euch wirken (Credit: Gundula Vogel )

Carnoustie Ayurveda and Wellness Resort in Mararikulam, Kerala

Da Kerala als Wiege von Ayurveda in Indien gilt, solltet ihr auf jeden Fall einen Besuch im Carnoustie Ayurveda Resort in Betracht ziehen und dort einen entspannten Yoga Urlaub erleben. Es ist eines der besten für Ayurveda und Yoga Retreat Indien, was sich durch viele Auszeichnungen aus der ganzen Welt zeigt. Das Beste ist, dass das Resort direkt am idyllischen Marari Beach liegt, den ihr oft ganz für euch allein haben werdet. Zusammen mit den ayurvedischen Behandlungen wird euch der Strand Entspannung pur bieten.

Wenn ihr schon mal in Kerala seid, könnt ihr auch noch andere Teile dieses wunderschönen Bundesstaates erkunden, das auch God’s Own Land genannt wird. Schaut euch hier ein paar tolle Reiserouten für Kerala an!

Zu einem Retreat gehört auch eine spezielle Ernährung, die genau auf die Bedürfnisse eures Körpers abgestimmt ist

Isha Yoga Retreat in Coimbatore, Tamil Nadu

Das Isha Yoga Centre gehört zu Jaggi Vasudevs Isha Foundation und ist eines der beliebtesten Yoga Retreat Indiens. Hier könnt ihr auf euer Reise den vier Wegen des Yoga folgen: Wissen, Handlung, Energie und Hingabe. Zusätzlich zu den Yoga-Kursen bietet das Centre auch “inner engineering” Workshops an, bei denen ihr durch verschiedene Techniken, die euch helfen, eure Bedürfnisse besser verstehen zu lernen, eure Lebensqualität verbessern könnt.

Es gibt ganz verschiedene Arten von Yoga in Indien – schaut euch hier an, welche euch am besten gefallen könnte! Wenn ihr eher an Meditation und Schweigeklöster interessiert seid, könnt ihr hier mehr über Vipassana erfahren.

Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die euren Geist mit eurem Körper verbindet

SwaSwara in Gokarna, Karnataka

Swaswara bedeutet innere Stimme. Dieses kleine Nest ist weder Ashram noch Yoga Hotel. Dafür habt ihr hier die Möglichkeit, euch mit der Natur, mit der lokalen Gemeinschaft und mit euch selbst zu verbinden. Zudem werden hier tolle 5-tägige Kurse für Yoga und ayurvedische Behandlungen angeboten.

Gokarna gehört zu den eher außergewöhnlichen Reisezielen in Indien, das euch ganz sicher überraschen wird.

Meditation am Strand von Gokarna ist besonders schön, wenn ihr das Rauschen der Wellen und Palmen im Wind hört (Credit: Bishnu Sarangi)

Kairali – The Ayurvedic Healing Village, Kerala

Das Kairali Village wird von leidenschaftlichen Ayurveda-Experten geleitet. Das Village ist ein Vorzeigeprojekt der Kairali Ayurvedic Group. Mit der Gründung vor ein paar Jahrzehnten wollte diese Gruppe die altertümliche Heilkunst unter der allgemeinen Bevölkerung wieder beliebt machen und ihnen die Vorteile der uralten Praxis aus Kerala nahebringen. Auch ihr könnt hier lernen, wie ihr die alternativen Methoden in euer Leben integrieren könnt.

Hier sind wahre Experten am Werk, die altertümliche Heilpraktiken aus der Vergangenheit in unsere Zeit transportieren

Wenn ihr nach einem entspannten Ort für Wellness, Yoga oder Ayurveda in Indien sucht, aber hier noch nichts Passendes dabei war, dann schreibt uns einfach und wir helfen euch genau das Richtige für euch zu finden!

Ein persönlicher Guide für Dharamsala in Indien

Posted on October 18, 2020 by Tanja Holbe

Dharamsala in Indien ist ein besonderes Reiseziel am Fuß des Himalayas. Unser Freund Chris, der nebenbei auch Yogalehrer und noch vieles mehr ist, hat für uns und für euch diesen Guide über Dharamsala geschrieben! Wenn ihr noch mehr von seinen Abenteuern in Indien lesen wollt, schaut euch seinen Blog an!

Von Dharamsala werdet ihr alle Reisenden in Indien mit leuchtenden Augen sprechen sehen. Und ihr werdet schnell merken warum, sobald ihr in der Stadt am Fuße des Himalayas ankommt. Was zuerst ins Auge sticht, ist das satte Grün, das sich die Hänge empor erstreckt und die Täler schmückt. Vor allem, wenn ihr aus trockenen Gegenden wie Rajasthan kommt, werdet ihr diese grüne Oase genießen.

Wenn ihr von Delhi nach Dharamsala reisen wollt, dann schaut euch hier die verschiedenen Optionen an!

Die Berge des Himalaya thronen in der Ferne über der Stadt

Das Wetter in Dharamsala in Indien

Eine Warnung vorab: Das Wetter kann sich in Dharamsala schnell ändern. In einem Moment strahlt euch noch die Sonne an, während euch im nächsten dicke Regentropfen auf die Nase platschen. Aber diese Regenstürme mit epischen Blitzen haben auch etwas Faszinierendes und ohne sie wäre es hier oben wohl nicht so grün!

Schaut euch hier die beste Reisezeit für Indien an!

Der Dal See ist eine tolle Attraktion in Dharamsala

Die verschiedenen Teile der Stadt

Dharamsala in Indien besteht aus verschiedenen Stadtteilen, von denen drei für Reisende besonders interessant sind. Alle haben einen anderen Vibe und bieten euch unterschiedliche Erfahrungen! Dharamsala ist sehr buddhistisch geprägt, da es den Dalai Lama an diesen wunderschönen Ort verschlagen hat (natürlich lebt er hier unfreiwillig im Exil). Daher werdet ihr auf viele Klöster, Mönche und Pilger aus der ganzen Welt treffen.

Wenn ihr euch für Buddhismus interessiert, dann wäre vielleicht auch Ladakh etwas für euch. Schaut euch hier die schönsten Orte für eine Reise nach Ladakh an!

Die vielen buddhistischen Mönche prägen das Stadtbild von Dharamsala

McLeodganj

Für Reisende ist der Hotspot in Dharamsala in Indien der Vorort McLeodganj. Hier findet ihr unzählige Shops, Cafés und Restaurants. Zudem gibt es tolle Orte für Yoga, von denen aus ihr die schneebedeckten Berge in der Ferne sehen könnt.

Ein besonderer Tipp in McLeodganj ist das Lung Ta Japanese Restaurant. Die Speisekarte ist ausschließlich vegetarisch und es gibt jeden Tag köstliche Angebote von Sushi bis Tofu Steaks. Da auch andere schon herausgefunden haben, dass es hier besonders lecker ist, solltet ihr früh genug kommen, um noch einen Tisch zu ergattern!

Zu meiner Freude habe ich in McLeodganj ein kleines Kino entdeckt, das sowohl die neusten Filme als auch tibetische Produktionen zeigt. Jeden Tag laufen hier Filme, die jeweils eine Woche im Voraus auf der Anzeigetafel angekündigt werden.

Wenn ihr schon die ganze Reise darüber nachgedacht habt, euch ein Tattoo stechen zu lassen – hier ist nun eure Chance! Ich habe mir in McLeodganj ein Tattoo von meinem Freund KD zaubern lassen und ich kann ihn wirklich wärmstens empfehlen. Er ist super hilfreich und freundlich. Aber noch viel wichtiger das Studio Third Eye Tattoo ist sehr hygienisch und seine Kunst wirklich fantastisch!

Da McLeodganj an einem Hang über der Stadt liegt, habt ihr von hier einen tollen Blick auf Dharamsala im Tal unter euch

Bhagsu

Bhagsu ist ungefähr 20 Minuten zu Fuß von McLeodganj entfernt. Auch hier werdet ihr auf andere Reisende treffen, die sich in Restaurants und Guest Houses tummeln. Wenn ihr es ein wenig ruhiger wollt, dann solltet ihr euch ein Guest House im oberen Teil von Bhagsu suchen! Je höher am Hang ihr unterkommt, desto weniger werdet ihr von anderen mitbekommen.

Aber seid darauf vorbereitet, dass der Weg nach Hause dann immer mit einer kleinen Wanderung verbunden ist. Dafür werdet ihr mit wunderschönen Aussichten und einer idyllischen Ruhe belohnt. Begeistert hat mich das Schwimmbad, das nur ein paar Minuten von der Hauptstraße entfernt ist – super für eine Abkühlung an heißen Tagen!

Eine Besonderheit in Bhagsu sind die kleinen goldenen Schachteln, die euch überall anblitzen. Sie sind die Verpackungen für den berühmten Bhagsu Cake, der vom Restaurant Singh Corner erfunden wurde. Schon nach dem ersten Bissen war ich süchtig nach dieser einzigartig leckeren Mischung aus Schokolade, Karamell und Keksstücken. Normalerweise kostet ein Kuchen INR 30, die Variante mit weißer Schokolade und Erdnussbutter ist ein bisschen teurer.

Ein besonders schöner Ort in Bhagsu ist das Art Café, wo ihr Essen gegen eine Spende bekommt. Ob Suppe, Salat oder Sandwiches (natürlich auch mit veganen Optionen) – esst so viel wie ihr wollt und zahlt, was euch angemessen scheint. Die Einnahmen gehen an eine Hilfsorganisation für Kinder.

Je höher ihr in Bhagsu kommt, desto größer ist auch die Wahrscheinlichkeit Schnee zu haben

Dharamkot

Auf der anderen Seite des Tales, also direkt auf der anderen Seite von Bhagsu liegt Dharamkot, das seinem Gegenüber ziemlich ähnlich ist. Auch hier müsst ihr ein wenig höher nach ruhigen Unterkünften suchen. Hier werdet ihr euch in ein zweites Israel versetzt fühlen, da ihr hier aus jeder Ecke Hebräisch hört und Restaurants sogar israelische Köstlichkeiten anbieten.

Meine Empfehlung für leckeres und gesundes Essen ist Trimurti Garden. Meine Favoriten dort sind Kombucha und vegane Kuchen und der Garten lockt mit seiner einladenden Atmosphäre viele interessante Menschen an.

Dharamsala in Indien ist ein beliebtes Reiseziel für einen Besuch beim Chiropraktiker Ringo und seinem Team in der The Bone and Body Clinic. Ich habe dort Leute getroffen, die dort ihre chronischen Rückenschmerzen und Probleme mit der Wirbelsäule behandeln ließen und von Ringos Arbeit in den höchsten Tönen geschwärmt haben.

Natürlich darf auch ein wenig Spiritualität in diesem Guide über Dharamsala in Indien nicht fehlen. Wie wäre es also mit einem 10-tägigen Kurs über Buddhismus oder buddhistische Retreats, in denen ihr etwas über Achtsamkeit lernt? Tashita ist dafür die beste Adresse! Außerdem könnt ihr hier täglich an Meditationen gegen eine Spende teilnehmen (Montag-Samstag um 9:30 Uhr).

Die Stadt ist voll von interessanter Kultur (Credit: Pardeep Kumar)

Andere Unternehmungen in Dharamsala

Der Trek zum Triund Hill

Der Triund Hill ist die beliebteste Attraktion in der Gegend und das zurecht. Auch wenn der Aufstieg ganz schön lang ist, werdet ihr mit einer atemberaubenden Aussicht belohnt. Schneebedeckte Berge, lange Bergketten und winzige Häuser, die sich an die Hänge schmiegen soweit das Auge reicht! Die Energie an diesem Ort ist wirklich magisch.

Wenn ihr nochmal weitere 45 min Wanderung auf euch nehmen wollt, dann erreicht ihr die Schneegrenze und was gibt es Schöneres als eine Schneeballschlacht, um sich von der Anstrengung der Wanderung abzukühlen. Auf dem Triund Hill wartet außerdem ein Abenteuer besonderer Art auf euch – unter der Sternen zelten (ein Zelt könnt ihr auch mieten). Die Sterne sind hier wirklich zauberhaft – abseits von der Lichtverschmutzung der großen indischen Städte werdet ihr vor lauter Staunen wahrscheinlich kein Auge zudrücken.

Wollt ihr noch weitere Wanderungen von Dharamsala in Indien aus unternehmen? Dann schaut euch hier einige Optionen zum Wandern im Himalaya an!

Mit dem Kopf in den Wolken auf dem Triund Hill

Ausflüge zu Wasserfällen

Es gibt zwei Wasserfälle, die zu Fuß gut zu erreichen sind. Einer davon ist nahe Bhagsu, von wo aus ihr nur 15 min laufen müsst. Zugegebenermaßen ist der nicht so spektakulär, aber immerhin gibt es ein Becken am Fuß, in dem ihr baden könnt.

Für den zweiten Wasserfall müsst ihr schon eine längere Strecke auf euch nehmen (eine bis anderthalb Stunden von Dharamkot). Es ist kein typischer rauschender Wasserfall, sondern ihr könnt dem Fluss bergauf entgegen gehen und bestaunen, wie sich die kleinen Wasserläufe hinabstürzen. Auf dem Weg werdet ihr viele Felsen und kleine Becken finden, in denen mir beinahe die Zehen abgefroren wären. Bei diesem Ausflug könnt ihr den ganzen Tag ganz entspannt in der Natur verbringen.

Die grün bewachsenden Hügel und Berge machen die Luft hier besonders frisch

Workshops und Yoga Kurse

Während ihr in Dharamsala in Indien seid, werdet ihr überall Poster und Flyer finden, die Kurse und Workshops jeder Art anbieten. Es gibt zum Beispiel viele Musikschulen, falls ihr so außergewöhnliche Instrumente wie Bansuri (eine indische Flöte), Sitar, Trommeln oder Gesang lernen wollt.

Außerdem findet ihr andere Kurse von Thai Chi über Crystal Healing bis Yoga – haltet einfach die Augen offen. Wenn ihr hier eine Yogalehrer*innen-Ausbildung machen wollt, dann solltet ihr Trimurti Yoga oder Sarvaguna Yoga in Betracht ziehen. Diese beiden Schulen bieten übrigens auch Meditationstrainings an!

Ihr interessiert euch für Yoga, habt aber noch nicht so richtig den Überblick über die verschiedenen Arten? Kein Problem, wir haben die unterschiedlichen Arten von Yoga in Indien in diesem Artikel für euch zusammengestellt!

Wie wäre es mit einem Kurs, bei dem ihr Sandmandalas nach tibetischer Art anfertigt?! (Credit: Jasleen Kaur)

Mein Fazit

Dharamsala in Indien ist definitiv ein Ort, an dem man ganz easy mit Menschen in Kontakt kommt, die Natur in vollen Zügen genießen kann und viel lernen kann! Ständig poppen neue Kurse und Schulen für die verrücktesten Dinge aus dem Boden und das macht die Atmosphäre in Dharamsala auch so lebendig!

Die Ausblicke sind hier einfach zauberhaft, auch wenn es manchmal tagelang heftig regnen kann und es im Winter bitterkalt werden kann.

Schaut euch hier an, was euch während des Monsun in Indien erwartet und warum ihr trotzdem oder gerade deswegen in dieser Zeit in Indien reisen solltet!

Dharamsala ist ein wundervoller Ort in Indien und ich würde immer wiederkommen!

Natürlich ist ein Highlight, wenn ihr in Dharamsala in Indien seid, ein Besuch beim Dalai Lama, der gelegentlich Audienzen gewährt! Wirklich faszinierend ist, dass ihr wenn ihr Glück habt, ein richtiges Gespräch mit ihm führen könnt.

Wenn ihr die Natur so liebt wie ich, dann solltet ihr auch noch andere Teile vom Bundesstaat Himachal Pradesh erkunden wie das Parvati Valley oder Manali. Aber das Tolle an Dharamsala ist, dass ihr entweder den ganzen Tag in einem Café umgeben von interessanten Leuten chillen oder euch von einer Aktivität in die nächste stürzen könnt.

Wenn euch der Bericht von Chris überzeugt hat, nach Dharamsala in Indien zu reisen, dann schreibt uns gerne und wir helfen euch bei der Reiseplanung!

Amritsar in Indien entdecken: ein Tag voller Spiritualität mit India Someday

Posted on October 8, 2020 by Tanja Holbe

Wir von India Someday planen und buchen nicht nur eure Reisen, sondern sind auch gerne selbst unterwegs. Einerseits weil wir das Reisen lieben und andererseits, weil wir euch mit Infos und Tipps aus erster Hand versorgen wollen. Unser letzter Wochenend-Trip ging dafür nach Amritsar in Indien.

Amritsar liegt weit im Nordwesten im Punjab und ist das religiöse Zentrum des Sikhismus. Berühmt ist Amritsar daher für den goldenen Tempel, aber auch das köstliche Essen und die Wagah Grenze zu Pakistan. Nach einem Wochenende voller Erkundungen und unglaublich viel Essen kommen wir zu dem Schluss, dass Amritsar in Indien ein tolles Reiseziel ist, das auch ihr nicht verpassen solltet.

Schaut euch unseren Artikel für 5 verschiedene Reiserouten in Nordindien an, um zu sehen, wie ihr Amritsar in eure Reise integrieren könnt.

Täglich strömen Pilger, Gläubige und Neugierige zum goldenen Tempel in Amritsar

Köstliches Essen in Amritsar in Indien

Für Foodies ist Amritsar ein wahres Paradies. Schon früh am Morgen weht der Duft von Alu Puris (frittiertes Fladenbrot mit Kartoffelcurry) durch die Gassen. Auf den Straßenständen reihen sich daneben dampfende Töpfe mit Linsen- und Kichererbsen-Curries. Wenn ihr es zum Frühstück lieber süß mögt, dann solltet ihr Kanha Sweets oder Munim di Hatti in der Lawrence Road ausprobieren – danach werdet ihr euch noch lange die Finger lecken!

Fürs Mittagessen empfehlen wir euch einen Besuch des Goldenen Tempels, in dem ihr das Langar Ritual der Ausgabe von Essen an alle Besucher miterleben könnt. Aber auch Kulcha Land ist definitiv einen Besuch wert. Denn hier bekommt ihr für nur INR 50-100 wunderbar gefüllte Kulchas (Fladenbrote) und Lassi. Wenn dann noch Platz für Abendessen ist, solltet ihr euch in Bharwan ka Dhaba oder Kesar ka Dhaba kulinarisch verwöhnen lassen – Rajma (rote Bohnen) und Reis, Brot aus dem Tandoori-Ofen und indisches Gemüse und viele andere Köstlichkeiten findet ihr hier. Natürlich gibt es auch viele Gerichte mit Fleisch, von denen wir allerdings nichts empfehlen können, da wir uns vegetarisch ernähren.

Das Essen in Nordindien liegt generell oft ein bisschen schwer im Magen, aber in Amritsar in Indien lohnt es sich wirklich zuzuschlagen. An jeder Ecke weht euch ein neuer Duft in die Nase und lässt das Wasser im Mund zusammenlaufen. Von Alu Tikkis bis zu frischen Säften, an den Straßenständen in Amritsar findet ihr alles, was das Herz begehrt.

Während ihr in Amritsar seid, solltet ihr jegliche Pläne für eine Diät über Bord werfen, denn im Punjab ist Essen ein enorm wichtiger Teil der Kultur. Was die Menschen hier noch mehr lieben als Essen, ist andere zu füttern – also nicht wörtlich. Aber das Lächeln, das ihr den Leuten ins Gesicht zaubert, wenn ihr bei ihnen esst und es euch schmeckt, kommt aus tiefstem Herzen.

Wenn ihr Streetfood liebt, dann solltet ihr auch mal in unsere Guides für Streetfood in Mumbai und Streetfood in Kalkutta reinschauen!

Wem läuft bei diesem Anblick nicht das Wasser im Mund zusammen ?!

Der goldene Tempel

Die Anmut und Klarheit des goldenen Tempels in Amritsar sind verzaubernd. Viele Reisende vergleichen den Besuch des Tempels in Amritsar in Indien mit dem Besuch des Taj Mahal in Agra. Und wir können euch verraten, es lohnt sich ebensosehr – vielleicht sogar noch mehr! Die spirituellen Gesänge, das ruhige Wasser, in dem sich der glänzende Tempel spiegelt, und die vielen Leute, die dort zusammenkommen, machen den Ort magisch.

Schon allein die detailreiche Architektur des Tempels selbst ist einen Besuch wert. Wir würden aber auch empfehlen, dass ihr euch anmeldet, um beim Kochen im Langar im Tempel zu helfen. Das Langar ist eine freie Küche, die jedem Sikhtempel angeschlossen ist, da es ein Aspekt des Glaubens ist, Essen an die Besucher zu verteilen. Das Essen ist kostenlos für alle Gäste, ohne Ausnahme. Natürlich könnt ihr aber eine kleine Spende da lassen, wenn ihr wollt.

Die ganze Küche wird von Freiwilligen betrieben, die sich in Schichtarbeit abwechseln. Auch ihr könnt Teil des Teams werden und dabei helfen, das gesunde und nahrhafte Essen mit Liebe zuzubereiten.

Für den Besuch solltet ihr morgens oder abends nach 22 Uhr kommen, wenn das religiöse Buch zurück in sicherer Verwahrung ist. Denn zu den anderen Zeiten solltet ihr den religiösen Pilgern den Vortritt lassen. Sie kommen meist aus dem ganzen Land, ja sogar aus der ganzen Welt, um diesen Tempel zu besuchen und das religiöse Buch zu sehen.

Wenn ihr neugierig auf andere indische Tempel geworden seid, dann solltet ihr auf jeden Fall schauen, ob ihr einen der 10 schönsten Tempel Indiens auf eurer Route sehen könnt!

Der Anblick erscheint wie aus einem Märchen – der goldene Tempel gehört nicht umsonst zu den schönsten Tempel Indiens

Die Wagah Border: ein Grenzspektakel anderer Art

Wenn ihr nicht weit von Amritsar in Indien die Wagah Border besucht, werdet ihr eine patriotische Stimmung erleben. Direkt an der Grenze zu Pakistan findet jeden Tag ein faszinierendes Spektakel nationaler Eitelkeiten statt. Dieser Grenzübergang ist der einzige zwischen Indien und Pakistan.

Jeden Abend könnt ihr beobachten wie hier auf beiden Seiten der Grenze in einer abgestimmten Zeremonie die Flaggen eingeholt werden. Die Leidenschaft der Soldaten, die in prächtiger Uniform die Zeremonie abhalten, ist ein Zeichen für ihren Nationalstolz, der an den Grenzen besonders wichtig erscheint. Die Soldaten rufen, singen, stolzieren, schlagen Trommeln, tanzen und versuchen diejenigen auf der anderen Seite noch zu übertreffen – ein surreales Schauspiel, das die politische Beziehung zwischen Indien und Pakistan widerspiegelt.

Ihr habt Lust, ein wenig mehr über die Geschichte Indiens zu erfahren? Dann schaut euch unseren Guide für die besten Museen in Delhi an, in denen ihr nicht nur etwas über Geschichte lernt!

Jeden Abend holen indische und pakistanische Soldaten ihre Flaggen ein unter den Augen einer großen Menge an Zuschauern (Credit: Koshy Koshy)

Unterkunft in Amritsar in Indien

In der Stadt zu übernachten ist nicht teuer. Für ein kleines Budget können wir einfache aber saubere Hotels wie die Akaal Residency empfehlen. Wenn ihr nach einer besonderen Unterkunft sucht, dann ist das einzigartige Virasat Haveli vielleicht etwas für euch – ein prächtiges Herrenhaus, das zu einem Hotel umgewandelt wurde.

Um sich von dem Trubel in der Stadt und um den Tempel herum abends richtig ausruhen zu können, empfehlen wir ein hochklassiges Hotel. Lasst euch zum Beispiel im Hyatt in Amritsar verwöhnen – die Zimmer sind super gemütlich und der Service ist unschlagbar.

Auch bei Nacht ist der Tempel beeindruckend – also worauf wartet ihr noch: Auf nach Amritsar! (Credit : Salil)

Zusammenfassend können wir einen Besuch in Amritsar in Indien wärmstens empfehlen. Die Stadt wartet schon auf euch mit köstlichem Essen, faszinierender Spiritualität und einer Prise Patriotismus.

Wenn ihr Amritsar in eure Reise nach Indien einbauen wollt, dann schreibt uns einfach und wir helfen euch bei der Planung und Buchung!

Die verschiedenen Arten von Yoga in Indien

Posted on September 7, 2020 by Tanja Holbe

Die uralte Praxis von Yoga ist tief in der indischen Kultur verankert. Es gehört in Indien oft zum alltäglichen Leben dazu und daher ist Yoga in Indien für viele Reisende eine einzigartige Erfahrung. Es gibt allerdings verschiedene Arten von Yoga, die aus unterschiedlichen Schulen hervorgegangen sind. Wir stellen euch hier die Arten mit ihren Besonderheiten vor und geben euch Tipps, um die für euch beste Form von Yoga in Indien zu finden.

Wusstet ihr eigentlich schon, dass “Yoga” keine einheitliche Praxis mit den verschiedenen Übungen ist? Yoga ist mehr als nur die Asanas oder Posen, die zur körperlichen Betätigung auf der ganzen Welt beliebt geworden sind. Bei Yoga geht es um viel mehr! Denn so der Körper im Fokus steht, ist auch der Geist wichtig und so werden verschiedene Disziplinen zu einer ganzheitlichen spirituellen Erfahrung mit dem Ziel das Moksha oder die Befreiung vom Leben im unendlichen Kreislauf.

Schaut euch auch unsere Reiserouten durch Indien für Yogafreunde an!

Yoga in Indien ist ein ganz besonderes Erlebnis – schließlich ist Yoga hier entstanden!

Hatha Yoga

In den meisten Yogaklassen wird das Hatha Yoga angeboten. Darunter versteht man im Allgemeinen die verschiedenen Posen oder Asanas, die weitläufig bekannt sind. Heutzutage hat sich Hatha Yoga zu einer Art Yoga entwickelt, bei der man die Übungen langsam und behutsam ausführt und die Asanas für einige Atemzüge hält, bevor man zur nächsten Pose übergeht. Wenn ihr also noch ganz am Anfang steht, dann solltet ihr Hatha Yoga in Indien ausprobieren, damit könnt ihr nicht viel falsch machen!

Allerdings findet ihr in Indien auch Kurse, die anstrengender sind und über die üblichen Asanas hinausgehen. Diese ganzheitliche Form von Hatha Yoga beinhaltet Pranayama (Atemtechniken), Meditation und sogar eine bestimmte Ernährung. Wenn ihr euch also eine intensivere Yoga-Erfahrung in Indien wünscht, dann ist eine holistische Form von Hatha Yoga das Richtige für euch.

Yoga in der Natur zu machen ist eine besondere Erfahrung – so wie für diese beiden Frauen, die auf dem Gipfel eines Berges Hatha Yoga praktizieren

Iyengar Yoga

Iyengar Yoga ist eine Form von Hatha Yoga, bei dem der Fokus mehr auf den körperlichen Übungen und Bewegungen liegt. Diese ist die beliebteste Form von Yoga in Indien. Dabei geht es um präzise Bewegungen und angepasste Atemtechniken, um den Körper auszurichten. Iyengar Yoga ist nicht so frei und ruhig wie andere Formen. Denn ihr lernt hier eine Sequenz von Posen, die für eine bestimmte Dauer gehalten werden müssen. Zudem werden oft Hilfsmittel wie Blöcke oder Seile verwendet, um den Körper in die jeweiligen Positionen zu bringen.

Wenn ihr euch mehr für die körperlichen Vorteile von Yoga interessiert, dann solltet ihr definitiv Iyengar Yoga in Indien ausprobieren.

Die Asanas des Iyengar Yogas fordern euch körperlich heraus, machen euch aber auch fit (Credit: Steven Zwerink)

Kundalini Yoga

Wenn euch die Spiritualität beim Yoga in Indien wichtig ist, dann solltet ihr euch Kundalini Yoga näher anschauen. Denn diese Art von Yoga vereint Bewegungsabläufe (auch Kriyas genannt) mit Atemtechniken, Meditation und Gesang. Durch das Zusammenspiel dieser Komponenten könnt ihr das Kundalini erwecken, also die spirituelle Energie, die an der Basis der Wirbelsäule liegt. Beim Kundalini Yoga geht es also nicht nur um die körperliche Fitness, sondern es soll euch helfen, euer Bewusstsein zu stärken und das Potential, das in euch liegt, zu entfalten.

Beim Kundalini Yoga geht es um eine ganzheitliche spirituelle Erfahrung und nicht selten entsteht dadurch eine eng verbundene Gruppe

Ashtanga Vinyasa Yoga

Diese Schule wird auch “Mysore School of Yoga” genannt. Beim Ashtanga Vinyasa Yoga folgt ihr einer bestimmten Abfolge von Asanas mit bestimmten Ausrichtungen und Atemübungen. Da die körperliche Bewegung hier sehr intensiv ist, könnte man es auch als Power Yoga bezeichnen.

Diese Form von Yoga in Indien ist weit verbreitet, wird aber nicht als traditionelle Form angesehen. Denn Ashtanga Vinyasa Yoga unterscheidet sich von den traditionellen Yogaformen, weil es von westlichen Schulen aufgegriffen und angepasst wurde. Wenn ihr also nach einem körperlich fordernden und unabhängigen Yoga sucht, dann ist diese Form genau richtig für euch! Denn nachdem ihr einmal die Routinen erlernt habt, sollt ihr sie selbst ausführen und die Lehrenden stehen euch dann nur noch zur Unterstützung zur Seite.

Ashtanga Vinyasa Yoga ist die Form, die am meisten vom Westen beeinflusst ist

Yoga in Indien

Die oben aufgeführten Formen von Yoga sind nur einige der Arten, die ihr in Indien finden werdet. Es gibt noch viele andere Schulen und Methoden in verschiedenen Teilen des Landes. Schaut euch also an welche Form von Yoga euch am besten gefällt und sucht dann danach das Ashram aus.

Ihr könnt in den Ashrams einzelne Yoga Klassen belegen, um mal reinzuschnuppern oder euch für längere Kurse anmelden, bei denen ihr in den Ashrams wohnt und eine Art Ausbildung zum Lehrer/in macht.

Rishikesh gilt als Yoga-Hauptstadt in Nordindien. Schaut euch an, was euch in Rishikesh sonst noch so erwartet.

In Rishikesh am Fuß des Himalayas werdet ihr viele Yoga Ashrams finden (Credit: AYMYogaSchool)

Ihr seht, in Indien gibt es eine riesige Auswahl an Orten und Formen für Yoga. Schließlich kommt Yoga ja auch von hier! Also was wäre ein besserer Ort, um es mal auszuprobieren oder um euren schon für Yoga schlagenden Herzen ein wahrhaft aufregendes Erlebnis zu bereiten?!

Wenn ihr euch noch nicht sicher seid, was ihr genau wollt oder Fragen zu bestimmten Ashrams und Yogaformen habt, dann schreibt uns gerne! Wir helfen euch auch die Reise zu planen, damit ihr vor und nach dem Yoga noch ein bisschen was vom Land sehen könnt.

Wandern im Himalaya: Ausgangspunkt McLeodganj in Dharamsala

Posted on December 13, 2019 by Tanja Holbe

McLeodganj ist ein kleiner Vorort von Dharamsala und der Ort, wo der Dalai Lama im Exil lebt. Wegen der großen buddhistischen Bevölkerung in McLeodganj wird es auch “Little Lhasa” genannt. Dieser kleine Ort hat einen ganz besonderen Charme mit vielen kleinen Cafés, netten Hotels und Reisenden aus aller Welt. Außerdem ist McLeodganj ein guter Ausgangspunkt fürs Wandern im Himalaya.

Ein guter Freund von India Someday, Aditya Lalla, erzählt uns von seinen Erfahrungen mit Wanderungen rund um McLeodganj.

Die Berge sind in McLeodganj allgegenwärtig und ziehen jeden Reisenden wie magisch an (Credit: Pranav Bhasin – Flickr)

Wandern im Himalaya von McLeodganj aus

Dal Lake

Wenn ihr vom Hauptplatz in McLeodganj durch die Khao Gully (wörtlich: Essensgasse) und den Basar geht, findet ihr euch plötzlich auf einem einsamen Pfad wieder, der nur gelegentlich von Einheimischen oder Kühen genutzt wird. Diese kleine Straße, die man Dal Lake-McLeodganj Road nennt, ist mit der unberührten Landschaft ringsum ein Ort der Idylle und sehr angenehm zu gehen, denn es gibt hier kaum Steigung. Bis zum Dal See sind es 2,5 km und dort gabelt sich der Weg. Entweder ihr nehmt einen kleinen Aufstieg hinauf zum Dorf Naddi oder ihr besucht das Dorf der tibetischen Kinder. Dort engagiert sich eine NGO, die in Dharamsala gegründet wurde, für die Ausbildung geflüchteter tibetischer Kinder und Waisen.

Dauer: ein Halbtagesausflug

In der Morgen- und Abendröte ist der Dal See besonders schön (Credit: Jarjan Fisher – Flickr)

Bhagsu Nag

Eine weitere Wanderung führt euch nach Bhagsu Nag, ein kleines Dorf ca. 1,5 km östlich von McLeodganj. Dieses Dorf ist berühmt für seinen Shiva-Tempel und atemberaubende Ausblicke. Außerdem könnt ihr von hier einen kurzen aber steilen Aufstieg zum Bhagsu Nag Wasserfall machen. Um euch den Weg zu erleichtern, wurde ein Handlauf angebracht, der Weg gepflastert und Stufen für die steileren Strecken gebaut. Der Wasserfall ist ein beliebter Ort für alle Touristen, die nach McLeodganj kommen. Daher ist es nicht ungewöhnlich, auf diesem Weg Reisende jeden Alters zu treffen.

Dauer: ein Halbtagesausflug

Der Bhagsu Nag Wasserfall ist besonders schön nach der Regenzeit im Oktober, wenn die Pflanzen ringsum sattgrün sind (Credit: Nirmit Chetwani – Flickr)

Triund Hill

Der Trek zum Triund Hill ist zum Wandern im Himalaya einer der beliebtesten Treks von McLeodganj aus. Ihr könnt in den Trek entweder von der staatlichen Grundschule in Dharamkot oder von der German Bakery in Bhagsu Nag aus starten. Die Strecke von Bhagsu Nag ist ein wenig kürzer, aber dafür auch steiler und während der Regenzeit zu rutschig für einen sicheren Aufstieg. Beide Routen treffen aufeinander am Gallu Devi Tempel, wo der Trek erst wirklich beginnt.

Am Gallu Devi Tempel findet ihr einige nette Cafés. Auf dem Weg werden euch noch weitere Cafés begegnen. Eine schöne Gelegenheit, um zwischendurch einen Tee bei einer entspannten Pause zu genießen. Je weiter ihr auf dem Trek vorankommt, desto steiler und schwieriger wird es. Aber keine Sorge, der Weg ist gut gekennzeichnet und es wird nie schwieriger als mittelschwer.

Abhängig davon, wie viele Pausen ihr einlegt und wie schnell ihr geht, braucht ihr für den Aufstieg 2-6 Stunden. Die Aussicht ist die Mühen allemal wert: Die weite Wiese auf dem Triund Hill bietet euch ein spektakuläres Panorama der Bergkette Dhauladhar zu beiden Seiten der Ebene. Diese Bergkette lässt sich auch auf anderen mehrtägigen Treks erkunden, dafür müsst ihr euch allerdings einer Gruppe mit einem erfahrenen Guide anschließen.

Dauer: ein Halbtagesausflug

Tiefhängende Wolken und grüne Hänge erwarten euch beim Wandern im Himalaya wie hier auf dem Triund Hill (Credit: Rahul Verma – Flickr)

Trek zum Kareri Lake

Dieser Trek ist einer der schönsten Rundtreks fürs Wandern im Himalaya. Die vielfältige Landschaft auf diesem Trek gibt euch das Gefühl, länger als nur 4-5 Tage unterwegs zu sein. Am besten wagt ihr euch an diesen Trek von Mai-Juni oder von September-Oktober.

Von McLeodganj geht es zuerst zum Kareri Village auf 1800 m Höhe. Der Weg dorthin führt durch dichte Pinienwälder und kleine Dörfer bis ihr das Kareri Village erreicht, wo ihr die erste Nacht verbringt. Der nächste Tag hält ein wenig mehr Steigung und Abenteuer bereit: Durch weites Grasland und über Flüsse geht es in den kleinen Ort Lioti. Von hier geht es an reißenden Flüssen entlang und über steinige Wege hinauf zum Kareri Lake (3300m). Dieser wird von Gletschereis gespeist und ist umgeben von der beeindruckenden Silhouette des Baleni und Minkiani Passes. Ein besonderes Highlight ist hier der Shiva Tempel, der auf einer Anhöhe liegt und wie ein Wächter über dem See thront.

Der Abstieg vom Kareri Lake am nächsten Tag führt erneut durch kleine Siedlungen, dichte Wälder und sattgrüne Wiesen zum Guna Devi Tempel. Von dort nehmt ihr einen kleinen Aufstieg nach Triund und von dort den bereits bekannten Weg zurück nach McLeodganj.

Dauer: 4-5 Tage

Schwierigkeitsgrad: mittelschwer

Der glasklare Hochgebirgssee ist eine Freude für erschöpfte Füße (Credit: India Hops – Flickr)

Indrahar La Passüberquerung

Eine echte Herausforderung ist die Überquerung des Indrahar La Passes. Auf diesem anstrengenden Trek werdet ihr 4-5 Tage unterwegs sein und eine Höhe von 4420m erreichen. Der Pass ist von Juni bis November geöffnet, die beste Zeit für diesen Trek ist allerdings September und Oktober, da es in dieser Zeit kaum Regen gibt.

Zunächst geht es hinauf nach Triund zu der Gebirgswiese mit dem tollen Blick. Dort wird das erste Nachtlager aufgeschlagen bis es dann am nächsten Tag zur nächsten Ebene weiter geht. Auch hier in Laka Got auf 3350m erwartet euch eine Wiese, allerdings weniger üppig und mit Felsbrocken übersät. Ein wenig weiter findet ihr einen steilen Felsüberhang, der Lahesh Cave genannt wird und euer Etappenziel für den Tag ist. Ganz früh am nächsten Morgen steht das Highlight des Treks an: Die Überquerung des Indrahar La (4420m). Schon allein für den Ausblick von dort oben lohnt sich das Wandern im Himalaya.

Der Abstieg führt euch über mehrere Ebenen und Wiesen ins Chamba-Tal. Manchmal ist der Weg hier nicht leicht auszumachen, achtet also besonders darauf. Zum Ende des Treks kommt ihr zur Holi-Kharamukh-Chamba-Straße, von wo aus Busse zurück nach Dharamsala fahren.

Dauer: 4-5 Tage

Schwierigkeitsgrad: mittelschwer, aber anstrengend

Der Blick auf das Chamba-Tal ist einzigartig und erweckt in jedem die Wanderlust (Credit: Kartik Kumar S – Flickr)

Wenn ihr nicht nur in McLeodganj wandern wollt, sondern auch in anderen Teilen Indiens, dann schaut euch hier eine Übersicht zu den vielen Möglichkeiten in Indien zu wandern an.

Was ihr mitbringen solltet

Festes Schuhwerk, ein Pullover und eine wasserfest Jacke (falls es regnen sollte) reicht für die meisten kurzen Wanderungen. Wasser und ein paar Snacks sind keine schlechte Idee, aber nicht unbedingt notwendig, da ihr nie zu weit von einem Laden oder Café entfernt seid.

Wenn ihr längere Treks macht, dann sprecht vorher mit eurem Guide. Das Wetter kann unvorhersehbar sein und der Himalaya unerbittlich.

Von Ende Juni bis Anfang September ist es hier besonders regnerisch, während es im Winter von November bis März ziemlich kalt werden kann. Bringt also dementsprechende Kleidung mit.

Wo ihr am besten in McLeodganj übernachtet

8 Auspicious Him View Hotel

Es ist einfach, hat angemessene Preise und vor allem eine atemberaubende Aussicht auf den Himalaya. Eine Familie betreibt dieses kleine Guesthouse mit erstaunlich großen Zimmern. Es wird nach dem Wandern im Himalaya einen ruhigen und komfortablen Ort zum Ausruhen für euch sein. Die gesamte Einrichtung ist auch Pinienholz und das Essen ist vegetarisch. Pro Zimmer zahlt ihr um die INR 3000, ein einfaches aber fabelhaftes Frühstück inbegriffen.

Der rustikale Charme mit Aussicht auf die Berge ist genau das Richtige, um sich vom Wandern im Himalya zu erholen (Credit: Tripadvisor)

Wo ihr am besten in McLeodganj esst

8 Auspicious Him View

Das traditionelle tibetische Frühstück hier ist zu empfehlen, da es köstlich ist und euch fürs Wandern im Himalaya perfekt stärkt. Probiert das Him View Sandwich – besonders lecker.

The Crazy Crepe Pancake (aka The Brew Club Book Club)

Dieses kleine gemütliche Café serviert unglaublich leckere vegane Crepes und Waffeln. Ihr könnt sowohl einen Teig als auch einen Belag wählen (Zimt-Hafer-Teig mit Aprikosensauce? Mmh Lecker! Oder doch lieber Nutella-Crepe mit extra Nutella?). Außerdem sind die Portionen riesig, perfekt also um ausgiebig zu schlemmen. Die Atmosphäre lädt dazu ein, lange dort zu verweilen mit einem guten Buch, einer Tasse Kaffee oder Tee und einem Crepe nach dem nächsten. Eine schöne Art, einen ruhigen Tag in McLeodganj zu verbringen.

Shiva Café

Gleich über dem Bhagsu Nag Wasserfall versteckt ist das Shiva Café ein idealer Ort, um für einige Zeit zu entspannen. Der Weg dorthin ist teilweise zugewachsen und nicht sehr gut ausgeschildert, aber den Ausblick, den ihr vom Shiva Café auf den Himalaya habt, ist jede Mühe wert. Ihr könnt entweder drinnen oder draußen sitzen und euch durch deren Snacks probieren.

Das Shiva-Café hat kleine bemalte Steine in ihrem Garten

Was ihr sonst noch in McLeodganj machen könnt

McLeodganj ist der Ort in Dharamsala in dem der Dalai Lama lebt und daher auch eine große buddhistische Gemeinschaft um sich herum versammelt hat. Der Tempelkomplex rund um sein Haus ist der Grund für viele, McLeodganj überhaupt zu besuchen. Bis auf die Unterkunft des Dalai Lamas können Besucher den ganzen Komplex frei besichtigen. Hier findet ihr viele betende Mönche, könnt etwas über tibetische Geschichte lernen oder einfach in den spektakulären Gärten sitzen und die Atmosphäre auf euch wirken lassen.

Bedenkt allerdings, dass dies auch das Zentrum der politischen Macht ist. Daher sind jegliche elektronische Geräte im inneren des Tempelkomplexes verboten und bewaffnete Wärter schützen bestimmte Regionen.

Wie schon erwähnt könnt ihr auch das Dorf der tibetischen Kinder besuchen, das von einer NGO geführt wird, die diejenigen aufnimmt, die jährlich aus Tibet fliehen. Hier ist der Hauptsitz der Institution, sie hat mittlerweile aber weitere Orte von Ladakh bis Bylakuppe geschaffen, in denen tibetische Kinder Zuflucht finden. Die Gesamtzahl der Kinder, um die sich die NGO kümmert, liegt bei über 16000.

Des Weiteren findet ihr in ganz Dharamsala und auch in McLeodganj Klöster, Stupas, Museen und Bibliotheken, die von der Geschichte und den Menschen Tibets zeugen.

Tauche in Mcleodganj in die Welt des Buddhismus ein und besuche buddhistische Klöster und schaue Mönchen bei der Arbeit zu (Credit: Pranav Bhasin – Flickr)

Wenn euch die besondere Atmosphäre McLeodganj reizt und ihr fürs Wandern im Himalaya hierher kommen wollt, dann schreibt uns und wir planen gerne eure Reise!

Drei Reiserouten durch Indien für Yogafreunde

Posted on September 18, 2019 by Claudia Baertschi

Yoga ist ein wichtiger Bestandteil der indischen Kultur. Denn Yoga ist in Indien allgegenwärtig, sei es als tägliches privates Training, in den Schulen, an den Stränden oder auf einem Dach mitten in Mumbai. Wenn ihr also nach Indien reist und vollends in die Kultur eintauchen möchtet, dann ist Yoga ein perfekt. Wir haben euch hier drei Routen zusammengestellt, welche sich für Yoga-Liebhaber besonders eignen! Praktiziert Yoga in seinem Ursprungsland, mitten in der Natur oder am Strand. Besucht nach einer morgendlichen Yogastunde die lokalen Märkte oder Sehenswürdigkeiten, geht surfen oder besucht einen Kochkurs! Macht euch keine Sorgen, wenn ihr blutige Anfänger seid, Yoga in Indien gibt es für jedes Niveau, denn Yoga ist für alle da!

Erlebe Yoga in seinem Ursprungsland: Indien!

Wenn du noch ein unerfahrener Yogi bist, dann gibt es in jeder Stadt ein Dutzend tolle Drop-in-Klassen (eine kurze Klasse für 40-45 Minuten). Somit kannst du auch bei einem kurzen Zwischenstopp in einer Stadt Yoga praktizieren und vielleicht sogar neue Leute kennenlernen. Wenn du bereits ein erfahrener Yogi bist, kannst du in Indien auch ein Lehrerzertifikat machen.

Entlang der Südküste Indiens

Mumbai-Goa-Gokarna-Gokarna-Varkala

Starte in Mumbai und nimm dir eine Auszeit von dem geschäftigen Treiben der Stadt im Yogainstitut in Santacruz. Das Institut ist ein bekanntes Yoga Retreat in Mumbai und ein großartiger Ort, um in Mumbai zu entspannen.

Der nächster Halt auf eurer Reise ist Goa. Hier findet ihr Strand, das berühmte Hippiegefühl, Palmen und Yoga soweit das Auge reicht! Besucht das Kaamakethna oder das Lotus Yoga Retreat, welches Kurse direkt am Strand anbietet.

Weiter südlich von Goa befindet sich Gokarna, euer nächstes Ziel. Gokarna ist weniger touristisch als Goa und bietet euch zudem Tempel, welche ihr nach euren Klassen besichtigen könnt. Hier könnt ihr Yoga zum sanften Rauschen des Meers praktizieren, z.B. im Spiritual Land. Swaswara bietet zudem noch Ayurveda und spirituelle Klassen an, alles vereint in einer großen, nachhaltigen Anlage. Als letzter Stopp geht es noch weiter südlich nach Varkala, mit seinen wunderschönen Stränden. In Varkala könnt ihr eine Kombination von Yoga und Surfen erleben, etwas was es nur in Indien gibt. In Soul & Surf beginnt ihr mit einer Yogastunde frühmorgens bei Sonnenaufgang, nehmt an einer Surfklasse am Morgen teil und entspannt am Nachmittag mit einem Buch am Strand.

Hier könnt ihr mehr zu Soul &Surf lesen!

In Südindien gibt es viele Möglichkeiten Yoga zu machen

Yoga in den Bergen Indiens

Delhi-Rishikesh-Dharamshala-Agra-Pushkar-Udaipur

Wo könnte man besser nach Frieden suchen als in den Bergen Indiens, die einst Shiva selbst Schutz boten? Bester Ausgangspunkt ist natürlich Delhi und hier findet ihr auch das Seema Sondhi’s Yoga Studio. Semma begann nach einer schweren Rückenverletzung mit Yoga. Ihr Studio ist ein Ort für alle Yogis, egal welchen Levels. Hier wird Yoga auf die Fähigkeiten des Körpers abgestimmt und nicht umgekehrt.

Von Delhi aus geht es zum Yoga-Mekka Indiens: Rishikesh! Hier könnt ihr die atemberaubende Natur Indiens mit Yoga verbinden wie an keinem anderem Ort. Am besten geht das im Phool Chatti, was wörtlich “Land der Blumen” heisst. Die Kurse hier sind aber eher anspruchsvoll, wenn ihr also für Ruhe und Entspannung nach Rishikesh kommt, dann besucht ihr am besten Osho’s Gangadham.

Weiter geht es dann nach Dharamsala, wo ihr die buddhistische Spiritualität Indiens erkunden könnt. Hier gibt es gute Meditationskurse und falls ihr den Yogi in euch damit noch nicht genug glücklich machen könnt, dann besucht ihr das Himalaya Iyengar Yoga Centre. Die Kurse hier sind sehr unterschiedlich im Fokus, Schwierigkeitsgrad und Dauer, sodass jeder etwas findet. Von hier aus reist ihr weiter, allerdings liegt der Fokus nun eher auf Kultur und Sehenswürdigkeiten, damit ihr noch weitere spannende Seiten von Indien entdecken könnt. In Agra könnt ihr das Art of Living Yogacenter besuchen, in Pushkar den Pushkar Meditation Tempel und in Udaipur das Dynamic Yoga Studio.

Yoga am Ufer des Ganges in der ‘Yoga Hauptstadt’ Rishikesh.

Der Weg in den Süden

Mumbai-Hampi-Mysore-Trivandrum-Coimbatore

Auch hier startet ihr in Mumbai, aber die Route unterscheidet sich danach von der bereits erwähnten. In Mumbai praktiziert ihr Yoga am Meer, am berühmten Marine Drive in Mumbai. In Kaivalyadhama könnt ihr Yogaklassen sowie Ayurveda-Behandlungen buchen. Die Kombination hilft euch, in Einklang mit euch selbst zu kommen, und das alles mit einer wunderschönen Aussicht. Auf eurem zweiten Stopp in Hampi reckt ihr euren Hintern im herabschauenden Hund gegen Reisfelder und euer Gesicht der Sonne entgegen. In Hampi fühlt ihr euch in eine andere Zeit versetzt, übersäht mit Tempeln und und einer reichen Geschichte versprüht Hampi einen entspannenden Charme. In Hampi sowie in Mysore fragt ihr am einfachsten in eurer Unterkunft nach Yogaklassen, die meisten werden in den Hauptsaisons nämlich direkt von den Hotels selber organisiert und in der eigenen Anlage durchgeführt. In Mysore könnt ihr auch das Ashtanga Yoga Centre besuchen, welches traditionelles Yoga anbietet.

Weiter in Trivandrum könnt ihr das Sivananda Yoga Vedanta Centre besuchen, das neben den fünf Grundprinzipien des Yoga auch Karma Yoga praktiziert, das Yoga des selbstlosen Dienstes.

In Coimbatore besucht ihr dann die Isha Foundation, ein Center, welches Yoga mit Philosophie verbindet und seinen Besuchern somit eine ganzheitliche Yoga Erfahrung bietet. Auch wenn ihr keine großen Yoga Fans seid, lohnt sich ein Besuch hier, um euren Horizont zu erweitern.

Atmantan, Mulsi. Credit: Atmantan.

Na, hat euch das Yogafieber gepackt? Wir von India Someday buchen eure Reise für euch, individuel und einzigartig!

Ayurveda Reisen in Indien – Alles was du wissen musst

Posted on August 27, 2018September 27, 2019 by Harsh Sonawala

Was ist Ayurveda?

Ayurveda, eine 5000 Jahre alte Heilwissenschaft, ist das älteste uns überlieferte traditionelle Medizinsystem, das heute noch genauso gelebt und praktiziert wird. Es betrachtet den Menschen in seiner physischen und mentalen Konstitution und in seinen sozialen Beziehungen zu seiner Umwelt. Ayurveda lehrt, wie unser Leben beeinflusst, geformt, erweitert und schließlich gesteuert werden kann. Daher setzt es auch Eigenverantwortlichkeit im Hinblick auf die Qualität der Ernährung, des eigenen Lebensstiles und der Achtsamkeit mit sich und anderen voraus. Ayurveda Reisen kann allgemein Entspannung und Wohlbefinden fördern.

Aber auch bei vielen chronischen Krankheiten, z. B. Rheumatische Erkrankungen, Stoffwechselstörungen, Herz- Kreislaufbeschwerden, Allergien, Hautkrankheiten und Frauenleiden kann Ayurveda spürbare Linderung bis hin zu Heilung bringen. Es kann sich auch auf psychische Störungen wie Depressionen, Angsterkrankungen, etc. positiv auswirken, denn körperliche und psychische Störung haben beide nach dem Ayurveda-Konzept ihre Ursache in Störungen des Energieflusses und -gleichgewichtes. Dabei ist natürlich vorausgesetzt, dass man die Theorien auch im alltäglichen Leben und nicht nur während einer Kur anwendet.

Wie funktioniert Ayurveda?

Nach sorgfältiger Diagnostik durch Untersuchung von Augen, Puls und Zunge und auf der Basis der Informationen aus einem Gesundheitsfragebogen legt der lizenzierte Arzt ein Behandlungskonzept fest. Dieses wird ganz individuell nach Anliegen, der zur Verfügung stehenden Zeit und dem vorherrschenden Klima zur Zeit des Kuraufenthaltes angepasst. Während der gesamten Therapie gibt es eine tägliche Beratung für alle Patienten, sodass Art und Intensität der Behandlung immer wieder je nach Verfassung individuell angepasst werden kann.

Persönliche Diagnosen und tägliche Beratungen mit professionellen Ayurveda-Experten gehören zu jeder qualitativ guten Ayurveda-Kur hinzu.

Geist und Körper werden dann durch Kräuter- und Ölanwendungen in Einklang gebracht. Das eigentliche Herzstück von Ayurveda, das Kräuterwissen, ist in Deutschland noch nahezu unbekannt. Auch wenn verschiedene Ayurveda-Schulen mit unterschiedlichen Zusammensetzungen arbeiten, so verdankt der Patient die heilende Wirkung zu einem Großteil der Zusammensetzung der individuell hergestellten Öl- und Kräutermischungen.

Yoga und Meditation sind ebenfalls wesentliche Bestandteile der Ayurveda Reisen. Beide entstammen aus den vedischen Wissenschaften, die seit Jahrtausenden zur Heilung des Körpers sowie zur Stärkung der Achtsamkeit und zur Klärung des Bewusstseins genutzt werden.

Die Ernährung spielt im Ayurveda eine entscheidende Rolle und ist ebenfalls ein wesentlicher Baustein der ayurvedischen Medizin. Da jeder Körpertyp einen ganz eigenen bestimmten Stoffwechsel hat, gehört die individuelle Diagnose und Ernährungsberatung entsprechend des eigenen Körpertyps zum typischen Behandlungsprogram. So lernt man was den Körper belastet und was man in Zukunft besser machen kann. Grundsätzlich ist Ayurveda Reisen für jeden, der präventiv etwas für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden tun möchte.

Auch die Ernährung spielt in der Ayurveda-Praxis eine wichtige Rolle.

Wann und wie lange sollte man für Ayurveda Reisen nach Indien kommen?

Die klassische Zeit für Ayurveda Reisen ist der Monsun. Dieser findet in Kerala in Südindien, wo die meisten Kuren angeboten werden, von Anfang Juni bis September und nochmals im Oktober und November statt. In dieser Zeit kann der Körper am besten entschlacken. Aber das bedeute auch viel Regen, hohe Luftfeuchtigkeit und manchmal sogar Überschwemmungen sowie Erdrutsche. Wer das lieber vermeiden möchte, sollte im Winter, also von Dezember bis März, kommen. Ab Mitte März bis zum Eintritt des Monsuns Ende Mai kann es sehr heiß und schwül werden.

Für Erholung und Wellness sind ein bis zwei Wochen Ayurveda Reisen durchaus in Ordnung. Für ernsthafte Krankheiten sollte man eher 4 bis 6 Wochen einplanen, gegebenenfalls sogar länger.

Wieso ihr bei uns an der richtigen Stelle für Ayurveda Reisen seid?

Wir glauben daran, dass Ayurveda Reisen besonders in Indien, dem Ursprungsland dieser Technik, absolute Authentizität und medizinischen Erfolg bieten kann. Daher arbeitet India Someday mit den Deutschsprachigen Experten von Global Veda zusammen um allen Reisenden, die sich für eine authentische und wohlwollende Ayurveda-Therapie in Indien interessieren, kompetenten Beratungs- und Planungsservice anzubieten.

In einer Ayurveda-Kur in Indien erleben Sie zahlreiche entspannende Ölmassagen- und Behandlungen.

Global Veda hat 20 Jahre Erfahrung im Bereich Ayurveda Reisen in Indien und anderen Ländern, wo diese traditionellen Techniken praktiziert werden. Man nimmt sich viel Zeit, jeden Kunden ausführlich zu beraten und zu bestimmen welche Kur an welchem Ort für euer Anliegen das Richtige ist.

Das Team bietet vor allem Ayurveda in kleinen professionellen Einrichtungen mit Schwerpunkt auf traditionelle, medizinische Behandlungen und Therapien. Dabei kann man natürlich je nach persönlichem Budgetvorstellungen zwischen einfachen und Luxuseinrichtungen wählen. Der Service beinhaltet umfangreiche Beratung vor, während und nach der Ayurveda Reisen, eine gute Vorbereitung auf das, was sie vor Ort erwartet, schnelle unbürokratische Hilfe und Unterstützung vor Ort, falls nötig.

Wenn ihr vor oder nach der Ayurveda-Therapie in Indien reisen möchtet, kann India Someday euch natürlich auch dabei unterstützen. Denn was gibt es schöneres als Land und Leute kennenzulernen, um dann den Aufenthalt mit einer regenerativen ” Wohlfühlzeit “zu krönen?

Kontaktiert uns jetzt um euch für eine Ayurveda Kur und Reise in Indien beraten zu lassen und ein unverbindliches Angebot zu erhalten. Wir helfen Ihnen gerne dabei, medizinisch und urlaubstechnisch das Beste aus Ihren Aufenthalt in Indien zu holen.